ladnie ladnie

Karciarz Z Europejczyków ładnie grają jeszcze Niemcy i Francuzi

No to Bosnia popłynęła %).A po 1 meczach nic tego imo nie zapowiadało,bo ładnie wypadli na tle Argentyny,natomiast mecze Iran-Nigeria był po prostu słaby.A tu prosze "super Orły" mają jeszcze szanse na 1 miejsce w grupie... .a FIFA powinna darowac sobie wybieranie sędziów kluczem geograficznym tylko brac po prostu najlepszych,a na finał desygnować [...]

Liczy się też dobry uchwyt piłki jak sie go nie ma to nawet rzucać dokładnie na kosz jest o jakieś 20% trudniej chyba ,że ktoś wypracowywał technikę na tym niższym strzeblu . Niektórzy osobiste rzucają ze złączonymi palcami wyrzucającej ręki i jak ktoś się tak całe życie uczył to ok być może ładnie rzuca spoX ale przy wsadach to już 3eba piłeczke [...]

ja bym raczej podzielił zdanie tomka 82, sam jestem endo i z dietą,treningiem i spalaczami mozna naprawde super redukcje zrobić, ew jak idzie nie raz ciężko to efka i tnie ładnie. A o redukcji przy pomocy tamoxa to słysze pierwszy raz:) Zmieniony przez - pekson18 w dniu 2008-02-06 13:34:53

Ja sobie sciagnąłem Yourself Fitness. Fajny program z Aerobikiem. Mi w dupe ładnie daje. Opłacało sie ściągać niecałe 2 gb

dobre nie??!! no to zesmy sie ładnie pośmiali a teraz prosze o konkretna odpowiedz.

A no i ogarnij opcje ładowania węglowodanami raz w tygodniu, zrób sobie ' cheat day', mi po tym ładnie masa idzie \-)\-) http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=10625

Zaczynaj od najmniejszych mięśni, czyli: 1. Nogi 2. Plecy 3. Klatka 4. Barki Resztę olej, bo przy ćwiczeniach złożonych bicepsy i tricepsy i tak pracują, a na redukcji szkoda na nie czasu. Rodzaj ćwiczeń ładnie dobrany, popraw kolejność i będzie OK.

wszystko jest spoko jeszcze jak dojdą artykuły dla poczatkujących i wogóle to już będzie GIT I jeszcze jak wprowadzą już ten stack Vitala to już będe w niebo wzięty :D:D:D TRZEBA CZEKAĆ ;-( Pan Andrzej Maszewski bardzo ładnie wyszedł :d Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2007-05-14 18:07:17

tak wiem, ale jakoś ciężko ocenić mi samego siebie.. za endo przemawia tylko szerokość bioder, masa mięśniowa idzie ładnie. Cele osiągam nawet łatwo ;) Dzięki

No znajomy tez to ***al i gadał że ładnie telepało jednak przeraziły mnie kapsle nie zagniecione :/

5g AAKG + dodatkowo glicerol powinno ładnie pompowac :-) dzięki za odpowiedzi wszystkie, łap soga

nic odkrywczego ale ładnie to wygląda sog na zachętę. PS. Przeciętny chłop to razy 4 musi pomnożyć te ilości xD

[...] niz 4 na raz po troche tak tescia moglbym zredukowac i wydaje mi sie ze 800/wek to nie duzo raczej dolna polka ale tragedi niema 2 misiace temu mialem 10ml trena enana to ladnie sylwetke zminienialo innych sidow nie czulem teraz ace leci i jest wporzo tez malo mi jest ale czuje progres mniejsze zmeczenie itp. jak mam brac teraz 1.1 grama [...]

chodzi mi o zwiekszenie masy miesniowej brzucha aby miesnie nie tylko byly podkreslone ale rowniez ladnie wystawaly, musze sie skupic rowniez na dolnych partiach miesni bocznych trenuje na silowni dopiero 3 miesiace wiec moj wyglad narazie bardziej oswiecim przypomina niz czlowieka umiesnionego:]]

Najlepiej to Farmadon i jeszcze tak ładnie zrobiony.

wyskokowo-białkowe to alkohol plus wpc a tak na serio bo rozumiem ze to błąd typowo literowy to: -wpc natural -banan -płatki owsiane -siemie lniane <ziarno> wszystko ładnie miksujesz i rośniesz.

Mylisz podstawowe pojęcia- Redukcja = Rzeźba, no w twoim przypadku masz mały staż na siłce i nie masz za wiele mięśni do odsłony :-) Mięśnie budujesz na masie, okres rzeźby to czas zrzucenia nadmiaru tkanki tłuszczowej, wody i odsłonięcie nabranego mięśnia :-) Redukuj aż ładnie zejdziesz z %BF-em, na razie nie wrzucaj żadnych supli bo sam [...]

jak mi to ladnie wytlumaczysz bede wdzieczna moze byc 15% nie bede wybrzydzac

jesz widocznie za dużo i odkopujesz tematy sprzed 7 lat, nie ładnie. Musisz obniżyć kalorie, czyli dostarczać mniej niż potrzebujesz